Håravfall - orsaker, symtom och behandling

Håravfall är mycket vanligt och kan drabba både män och kvinnor i olika åldrar. För vissa handlar det om en långsam förändring av hårets täthet, medan andra kan uppleva att håret plötsligt börjar falla av i större mängder.

Att tappa hår är en naturlig del av hårets livscykel. De flesta människor förlorar ungefär 50-100 hårstrån per dag utan att det märks, eftersom nya hårstrån samtidigt växer fram. Problem uppstår när håravfallet blir större än kroppens förmåga att ersätta de hårstrån som försvinner.

Håravfall kan bero på flera olika saker, exempelvis ärftliga faktorer, hormonförändringar, sjukdomar, stress eller vissa behandlingar och läkemedel. I många fall finns det behandlingar som kan bromsa utvecklingen eller hjälpa till att återställa hårväxten.

Olika typer av håravfall

Håravfall kan visa sig på flera olika sätt beroende på bakomliggande orsak.

Ärftligt håravfall

Den vanligaste formen av håravfall är genetiskt betingat håravfall, även kallat androgen alopeci. Det är den typ av håravfall som oftast förknippas med manligt och kvinnligt mönsterhåravfall.

Hos män börjar det ofta med att hårfästet vid tinningarna drar sig tillbaka eller att håret tunnas ut på hjässan. Med tiden kan dessa områden växa samman.

Hos kvinnor märks det ofta som en gradvis minskad hårtäthet, särskilt kring benan och uppe på huvudet. Hårfästet påverkas vanligtvis mindre än hos män.

Fläckvis håravfall

Alopecia areata innebär att håret plötsligt kan falla av i tydligt avgränsade områden. Det kan uppstå på hårbotten men även påverka exempelvis skägg, ögonbryn eller andra delar av kroppen.

Orsaken är ofta kopplad till att immunförsvaret felaktigt angriper hårsäckarna. I vissa fall kan huden kännas öm, kliande eller irriterad innan håravfallet börjar.

Tillfälligt ökat håravfall

Efter en stark fysisk eller psykisk belastning kan kroppen gå in i en fas där fler hårstrån än normalt slutar växa och istället faller av.

Detta kan exempelvis hända efter:

en större operation
en infektion eller sjukdomsperiod
snabb viktnedgång
långvarig stress
hormonella förändringar

Denna typ av håravfall är ofta övergående och hårväxten kan återgå till det normala när kroppen återhämtat sig.

Håravfall på grund av belastning på håret

Frisyrer eller behandlingar som utsätter håret för konstant drag kan skada hårsäckarna. Exempel är mycket strama tofsar, flätor eller andra frisyrer där håret spänns hårt under lång tid.

Även upprepade kemiska behandlingar, stark värme eller aggressiv styling kan bidra till att håret försvagas.

Vanliga tecken på håravfall

Symtomen kan variera, men vanliga tecken är:

Gradvis tunnare hår på toppen av huvudet
Ett hårfäste som långsamt flyttar sig bakåt
Större mängd hår i duschen eller på borsten
Tydliga kala fläckar
Tunnare bena hos kvinnor
Klåda, irritation eller förändringar i hårbotten
Plötsligt håravfall över stora delar av huvudet eller kroppen

Om håravfallet kommer snabbt eller skiljer sig tydligt från det normala kan det vara ett tecken på att något annat i kroppen behöver undersökas.

Varför tappar man hår?

Det finns många möjliga orsaker till håravfall.

Ärftlighet

Generna spelar en stor roll. Om nära släktingar har haft håravfall ökar sannolikheten att man själv utvecklar samma typ.

Hormoner

Förändringar i kroppens hormonnivåer kan påverka hårets tillväxt. Detta kan exempelvis ske vid:

graviditet
efter förlossning
klimakteriet
problem med sköldkörteln
andra hormonella förändringar

Sjukdomar och medicinska tillstånd

Vissa sjukdomar kan orsaka tillfälligt eller permanent håravfall. Exempel är:

autoimmuna sjukdomar
infektioner i hårbotten
vissa hudsjukdomar
näringsbrister

Läkemedel och behandlingar

En del mediciner kan ha håravfall som en möjlig biverkan. Det kan bland annat förekomma vid vissa behandlingar mot cancer, inflammatoriska sjukdomar, depression, hjärt-kärlsjukdomar och andra medicinska tillstånd.

Vid strålbehandling mot huvudet kan hårväxten påverkas och ibland förändras permanent.

Stress och belastning på kroppen

Kraftig stress kan påverka hårets växtcykel. Det är vanligt att håravfall märks först flera månader efter en stressande händelse.

Faktorer som kan öka risken för håravfall

Risken påverkas bland annat av:

Ärftlighet för håravfall
Högre ålder
Snabb viktminskning
Brist på viktiga näringsämnen
Vissa sjukdomar
Långvarig stress
Rökning

När bör man söka hjälp?

Det är en bra idé att kontakta vården om:

håravfallet är plötsligt eller mycket omfattande
håret faller av i tydliga fläckar
hårbotten förändras, kliar eller gör ont
du tappar mer hår än vanligt under en längre period
håravfallet påverkar ditt välmående och du vill diskutera behandling

Tidig bedömning kan vara viktig vid vissa former av håravfall, särskilt om det finns risk för bestående förändringar.

Kan håravfall förebyggas?

Alla former av håravfall går inte att förhindra, särskilt inte genetiskt håravfall. Däremot finns det saker som kan hjälpa till att minska onödigt slitage på håret.

Några råd:

Var försiktig när du borstar och kamma inte håret hårt när det är blött
Undvik frisyrer som drar mycket i håret
Begränsa användningen av stark värme från stylingverktyg
Skydda håret från stark sol och UV-strålning
Se till att få i dig tillräckligt med näring
Diskutera eventuella läkemedel med vården om du misstänker att de påverkar håret
Undvik rökning eftersom det kan påverka hårets hälsa negativt

Behandling av håravfall

Vilken behandling som passar beror helt på orsaken.

Vid ärftligt håravfall finns behandlingar som kan bromsa utvecklingen och i vissa fall stimulera hårväxt. Vid andra typer av håravfall kan det viktigaste vara att behandla den bakomliggande orsaken, exempelvis hormonella problem, näringsbrist eller annan sjukdom.

En läkare eller hudspecialist kan hjälpa till att identifiera varför håravfallet uppstår och vilka alternativ som är lämpliga.

Sammanfattning

Håravfall är vanligt och kan bero på många olika faktorer. Ärftlighet är den vanligaste orsaken, men även hormoner, stress, sjukdomar och yttre påverkan kan spela in.

Genom att förstå vilken typ av håravfall det handlar om blir det lättare att välja rätt behandling och vid behov bromsa utvecklingen.